白醋洗脸?用化妆棉擦爽肤水?13 条小知识助你守护皮肤屏障

作者: admin 分类: 科技 发布时间: 2019-10-02 15:13

「皮肤屏障受损」,是具有脆弱、敏感、发炎、红肿等问题性皮肤小伙伴经常听到的一个名词。那么保护皮肤屏障又有哪些注意事项呢?今天爱肤君给大家带来 13 条保护皮肤屏障必须知道的小知识,希望大家都能拥有健康亮白的好皮肤~

1. 白醋洗脸,美白祛痘?别逗了!

这样洗脸反而破坏皮肤屏障!

虽然醋在一定程度上的确具有「美白」作用,比如皮肤科医生临床治疗一些感染性疾病就会用冰醋酸,涂抹后有发白现象。

但是,「发白」和「美白」又不是邻居,距离还很远着呢!

而且,醋对皮肤的刺激性非常明显。即便是专业人士,对醋的浓度以及使用时间的把控,也不一定准确。

长痘就更不要用醋啦!首先这样并不能消炎,其次醋会留下很深的着色。痘痘没好,印记先留下,一定不是你要的吧~

如果美白和祛痘真的这么简单,也就不会有无数化妆品科学家潜心研发相关的功效成分啦!

2. 皮肤不需要深层清洁!

如果皮肤知道你这么嫌弃它,它一定伤心死。

只要我们每天能记得洗脸,定期洗澡,皮肤就能清洁干净了。

对于问题皮肤,比如脸上出油多,或者容易长痘痘,可以适当地通过去角质来缓解症状。

如果身上有鸡皮肤、脚底或膝盖等皮肤粗糙,也建议定期去角质,可以让皮肤更细嫩。

如果你用了去角质产品,没有出现过敏、发红、刺痛等问题,那就可以每周用 1~2 次。

皂基成分是洁面产品中常见的成分,但对于干性、敏感性皮肤来说,每天使用会明显减少角质层的厚度,同时造成细胞间脂质的大量丢失。

另外,不少人喜欢使用洗脸刷、洁面仪,这对于本身敏感易受刺激的皮肤,也会是很大的刺激。

3. 洗完脸要不要擦干?正确洗脸必知

A、正确的做法永远是洗完擦干,而不是风干。

风干时,由于蒸发带走热量,水一定会渐渐变凉,变成「冷湿敷」, 这时候,皮肤血管收缩,血行缓慢,皮肤得到的供养变少,变得更为干燥。

另外,反复湿敷也会使皮肤变得更干。角质层中的脂质是防止水分丢失的屏障,反复湿敷犹如反复地洗脱皮脂,就破坏了屏障。没有了屏障,皮肤丢失水分变多,自然会变得比之前更干燥。

B、其实洗脸到底是用热水还是冷水,取决于皮肤类型。

热水有利于洗去皮表油脂,去污力强,而冷水使毛孔收缩,暂时让皮肤看上去紧致光滑,各有所长。

不同肤质的人,洗脸需要不同水温:

干性皮肤:冷水。

有油脂溢出的皮肤:温水。

过敏性皮肤:也用温水。

C、洗面奶的泡泡多是由皂化剂造成的,因此,多泡的洗面奶通常碱性会相对大那么一点点。

不同肤质选择不同的洗面奶:

油性皮肤:选多泡洗面奶。

中性皮肤:则应该选择含碱量小于 0.2% 的软皂或者无脂洁肤液。

干性皮肤和敏感皮肤:这两类人就要选用含脂量高的洗面奶。

4. 保湿是保护皮肤屏障的第一步

皮肤屏障就像一座「城墙」,对外是皮肤与外界环境之间的第一道天然防线,外来刺激物、有害物都能有效阻挡。对内可以锁住水分,对皮肤起到滋润保湿的作用。

当皮肤遇上气候变化、温湿度变化或其它病理因素时,需要人为加强保湿,加固皮肤屏障。

如果没有及时加强保湿,皮肤就会变得干燥,防御能力会减弱,容易引发炎症反应。皮肤水分的流失,也会加速皮肤的老化。

夏天,长时间待在空调房间里,干燥的环境就容易让皮肤水分丢失加快。如果是空调房间和自然环境交替,皮肤温度骤冷骤热,也会加重水分丢失。

值得注意的是,有些妹纸因为夏季皮肤容易油,会选清洁力度较强的洁面产品,增加洁面的频率,实际上,这样做反而容易造成皮肤屏障的破坏,不利于皮肤的保湿。

5. 爽肤水不要用化妆棉涂

大家都知道保湿的重要性,没事儿的时候敷敷面膜,洗完脸第一件事就是抹爽肤水。

注意保湿是没错,但是!抹保湿水真的没必要用化妆棉!

用化妆棉在脸上抹,容易破坏我们皮肤的天然屏障——角质层,导致皮肤更容易泛红、敏感。

我还见过有人拿着化妆棉在脸上来回磨擦的,亲,这可是自己的皮肤啊,这样保湿,用再好的爽肤水、化妆水都是白搭。

6. 适度补水护肤,过度补水毁肤

需要注意的是,用护肤品补水就像给鲜花浇水,浇太多水反而让鲜花枯萎。

额外给皮肤补水反而可能导致皮肤屏障功能紊乱,甚至诱发水合皮炎、痤疮等皮肤问题,让你的脸看上去坑坑洼洼、破破烂烂的。

所以说,面膜不需要天天用。

面膜又不是人民币,并不是越多越好。

实际上,无论是什么功能的面膜,最终的效果就是保湿。

过多使用面膜,会引起角质层过度水合。也就是说皮肤会变薄、皮肤屏障功能会受损,容易出现过敏、湿疹等问题。

对于皮肤本身就有问题的朋友,比如长了痘痘,或是正在过敏,这时候勤敷面膜,还会适得其反,皮肤损伤会加重,甚至诱发痤疮、爆痘。

其实,做好日常保湿就可以替代敷面膜了。如果还想用面膜,每周用 1~2 次就可以了。

7. 不同肤质不同护肤产品,才能更好地保护皮肤屏障

油性耐受性皮肤可以选择具有控油成分的的产品。例如适当添加乙醇的爽肤水,能帮助减少日常油脂分泌,缓解油皮的油腻感。

干性皮肤或者敏感性皮肤,一旦缺水,容易出现皮肤干燥开裂的现象。老老实实地使用单纯的水喷雾后再加上功效性保湿成分的水、乳,能更好地保护皮肤。

干敏皮尽量选择成分单纯、不添加香精的产品,不仅可以避免涂抹后对皮肤的刺激,还可以对舒缓皮肤敏感状态起到辅助作用。

8. 过度护肤,就是在毁皮肤

有的朋友,容忍不了一点瑕疵,常常涂完保湿霜涂美白霜,涂完美白霜,再涂抗皱霜,甚至更多。

其实,如果皮肤一切正常,做好清洁、保湿和防晒就可以了。

多种功效的护肤品堆在一起,不仅会影响各自的效果,还容易增加皮肤负担,甚至破坏皮肤屏障功能,引起新的皮肤问题。

所以呢,遵循 3+1 的原则就可以了。

也就是在做好洁面、保湿、护肤的基础上,在有斑的皮肤上涂祛斑霜,在有痘痘的皮肤上涂祛痘膏,不建议全脸都涂。

9. 速效美白祛斑霜,效果不会好

真相: 在成份安全合法的情况下,没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。

号称 7 天美白祛斑不反弹的,都是骗子,没有例外。

很多人用完这类「速效祛斑美白」产品,可能当时会觉得皮肤变好了、色斑变淡了,不过一旦停用,会出现比之前更严重的斑,并且很多人会伴随皮肤敏感,变成「大红脸」。

这类皮肤,医生在平时工作中遇到过很多,它们都是含激素、铅、汞的产品做的恶,这些都属于非法添加,很容易造成皮肤屏障不可逆损害。

同理,号称「速效祛痘」的产品,也千万不要相信。

建议: 看见号称「速效美白、祛斑、祛痘」的产品,躲得越远越好。

10. 警告!刷酸和皮肤疾病有可能损坏皮肤屏障

近年流行的各类 α-羟基酸(果酸属于这类)、β-羟基酸(水杨酸属于这类)等产品,对去除角质、均衡肤色有一定作用。

但这类产品本身的低 pH 值和剥脱作用都可能会破坏皮肤屏障,过度使用或者使用不当除了引起面部红斑以外,还可能带来干燥脱屑、紧绷、刺痛的症状。

皮肤疾病有可能导致皮肤屏障受损。换季时,尘螨,花粉等常常是皮肤疾病产生过敏性反应的诱因。

而一些炎症性的皮肤疾病,会让毛细血管逐渐增生、扩张,使皮肤更易受到刺激,出现阵发性潮红,灼热感等症状。

11. 皮肤屏障受损,敏感问题很难摆脱

除了常见的干燥脱屑 、瘙痒、红肿 、刺痛 ,如果你还遇到过红血丝明显、脸部灼热、紧绷等皮肤敏感问题,那么你很有可能就是皮肤屏障受损了。

皮肤敏感这事儿,有过第一次,就可能会有无数次。

因为皮肤屏障一旦受损,就很难在短时间内修复。皮肤屏障是表皮和皮脂膜形成的一道天然屏障,说人话就是保护皮肤的安全卫士。

当它受损时,锁水功能、抵御外界刺激和微生物的能力就会下降,皮肤敏感问题就来了。

12. 保护皮肤屏障,防晒是关键

防晒是一年四季都不能松懈的工作,日光除了导致皮肤晒黑、晒伤,最重要的是会引起皮肤光老化,导致色斑、肤色不均、皮肤松弛、皱纹等肌肤「早衰」现象。

防晒不要看天气,看紫外线指数

紫外线造成的光老化,是导致皮肤衰老的主要原因,与其买昂贵的抗衰老护肤品,不如认认真真防晒。

判断要不要防晒,不是看季节,也不是看天气,而是看紫外线指数。

图片来源:《紫外线强度的计算及预报方法研究》

现在手机上大部分的天气 App 都会有紫外线指数这一项。

下雨的天气,但紫外指数却不低

所以,不管是阴天还是雨天,出门之前都记得看一眼,该怎么防晒,心里就有数了。

13. 洗澡搓出的「泥」,越多越好?

搓泥儿,是很多人洗澡时必干的一件事儿,每次搓的时候都觉得特别爽。

可是,你总那么使劲儿搓,皮肤真的不会变红、甚至觉得疼吗?

洗澡的时候,适度清洁就好,不用使多大劲儿,也不用每次都搓出点儿东西来才甘心。

我们的皮肤表面有一层「保护屏障」,可以阻挡灰尘、细菌等进入身体,也可以起到保湿作用。

而洗澡时搓下来的泥儿主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等,适当搓洗是好的,可如果搓得太过分了,比如把皮肤都搓红了、甚至觉得疼,就有可能破坏皮肤本身的保护屏障,导致皮肤变得敏感,又干又痒。

咱可没那么脏,何必使那么大劲儿。

说到底,你也不能指望搓着搓着……就把自己搓瘦呢

编辑 | Yao

图片来源 | 站酷海洛plus

文章来源 | 整理自丁香医生

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